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做月子注意事项;坐月子的时候注意什么?

发布者:做月子注意事项 发布时间:2021-02-07

坐月子注意事项
现在的MM多是受过西式教育,可能会对某些坐月子的禁忌不以为然。可是我们的中医会说很多古训都是有科学根据的,请您最好遵守:
1做月子注意事项、产后24小时内一定要尽量躺着。如果要起来上厕所,切记先慢慢坐起来坐半个小时方能下地,否则很容易晕倒。
2、月子里尽量多躺少坐,少弯腰,适宜的活动双腿;
3、不要受凉,切勿吹到穿堂风;不可直接接触冷水、冰冷之物;
4、保持清洁,防止感染是必要的,但如果要洗头洗澡,请您使用广西黄氏的坐月子原山药草浴包,温宫驱寒、舒筋活络,能预防和治疗月子病。
5、无论坐着还是躺着给宝宝喂奶,姿势一定要正确。
6、眼睛避免受到强光刺激。尽量避免流泪,不可长时间注视电脑电视及手机屏幕。

坐月子的禁忌有哪些

坐月子期间的禁忌 1)不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病做月子注意事项。 2)不能洗头,着凉以后容易头痛。 3)不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。 4)尽量不沾水,也不能吃稀饭、牛奶、果汁等,不然将来会患风湿病或神经痛。 5)不能吃生冷的食物。因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。 客家妇女如此重视坐月子,一是“传宗接代”,二是因为妇女是家庭的主要劳动力(在旧时农村妇女是主要从事农业生产的),必须保证她们过好坐月子关,不要削弱体质,更不要留下病根。正因如此,在客家农村,许多七八十岁的妇女,腰板硬朗,手脚灵便,依然可以从事主要农村劳动。


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