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上课想睡觉怎么办;最近上课总想睡觉,容易犯困,而且注意力不

发布者:上课想睡觉怎么办 发布时间:2021-02-14

一、上课犯困的原因分析上课想睡觉怎么办: 1、睡眠不足, 2、无事可作, 二、 防止上课犯困的有效措施: 1、生活要有规律,特别是有规律的作息时间,保证充足的睡眠和旺盛的精力。 2、课前要有预习,带着问题听课,学会做笔记,不让自己闲着。特别是大脑在课堂上处于不停的运转状态。自习课上要给自己安排学习任务,比如这节课必须完成一篇作文等 3、有极强的进取精神,有考重点的强烈愿望,这样在课堂上你想睡都睡不着 。4、可以喝咖啡或喝茶,或者晚上不要太晚睡,保证睡眠,上课就不会困了,也可以在课间或午休的时候趴会儿。


标签: 上课(4) 犯困(1) 注意力(1)

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